co jeszcze

Brat ma rację po co za kreatynę się brać, jak jeszcze wiele mozna bez niej zbudować, po kreatynie Ci się nic nie stanie.

stosuj jak uwazasz, ale osobiscie podniosl bym dawke jeszcze o 2 capsy przeczytales linka co dalem?

jak na moja glowe to w tapsach jest ciut gorsza bo jeszcze musi utwardzacze zoladek przetrawic a to troche trwa :) a tak to proszek trawi sie szybko :) a zreszta co za ruznica chodzi o kase :)

Dzieki za odpowiedzi. Za jakis miesiac moze wczesniej zaczne to napisze co i jak Aha no i jeszcze jedno pytanie odnosnie miarki, maja to byc 2 plaskie miarki czy czubate?

[...] niej wycisnąć do 250kg a dodatkowym atutem tej ławki jest regulowane siedzisko i bardzo wyprecyzowana powłoka do ciała np. na grzbiet przylega okrągła gąbka która zastępuje pas przy wyciskaniu. a w miejscu gdzie ramiona idą w dół przy wyciskaniu ławka się zwęża dzięki czemu moge troche jeszcze bardziej zniżyć łokcie co kożystnie wpływa na klate.

Na poczatek poczytaj posty podwieszone, tam wszystko jest na temat odzywiania. A co do cwiczen z ciezarami to bym sie jeszcze wstrzymal pare lat, ale decyzja nalezy do ciebie.

bralem dm megabola i musze przyznac ze apetyt to mialem z... a co do wynikow to trudno cos powiedziec bo byly ok ale oprocz dm bralem jeszcze jak dobrze pamietam kreatyne i tauryne z olimpu i gajnerka mlo

jw zgadzam sie arni powiedział jeszcze jedna fajna rzecz " miesnie nie moga wiedziec co bdzie na treningu"

Jaka masz budowe ciala?:) JAk to teraz obecnie wyglada, czy duzo masz w pasie czy nie jest tak zle, i co jest dla Ciebie wazniejsze zgubienie fatu czy zlapanie jeszcze dodatkowych KG? Jak kolega wyzej, albo masujesz albo redukujesz, jezeli nie jest tak zle masz ZIME,czyli okres gdzie mozna zlapac pare KG, a nastepnie przed latem zaczac robic [...]

Wiesz.. a6w to na brzuszek myślę że wykonywanie brzuszków i pompki nie zaszkodziły by.Bo co ma wspólny piernik do wiatraka :P Możesz wykonywać jeszcze np Przysiady skłony Chociaż to nie są ćwiczenia aerobowe Cwiczenia aerobowe to takie w ktorych dominuje wysilek tlenowy ( niezbyt intensywny, ale dlugotrwaly ), np.biegi , rowerek pełno tego w [...]

A co 1-6 działała jeszcze tylko w starym 2010 roku

fajny cykl. dokupiłbym do tego jeszcze 20 deci i bil wszystko (razem z tatymi środkami) co 3 dni. na odblok zazuć 2 opakowania biosterolu. Ps. Pamiętaj o diecie.

czec.Zeby nie zakladac nowego tematu podlacze sie tu. Mam zamiar wejsc na podobny cykl a chce to zrobic w ten sposob: 1-11 enan 300mg/e6d 1-10 deca [...]

fajny cykl. dokupiłbym do tego jeszcze 20 deci i bil wszystko (razem z tatymi środkami) co 3 dni. na odblok zazuć 2 opakowania biosterolu. Ps. Pamiętaj o diecie. Lestat chodziło mi o ten "żarcik", a nie o przykładową rozpiskę. Ta w końcu była jak najbardziej ok. A przecież autor napisał, że poleciał taki cykl jaki mu lestat na pierwszej stronie [...]

[...] czas bo w takim czasie wracam do domu + gotowanie i wychodzi te 1,5 godziny zazwyczaj Warzywa do każdego posiłku, urozmaicaj sobie posiłki (bo będziesz miał już dosyć zanim jeszcze nie zaczniesz) i nie przesadzaj z twarogiem/serkiem wiejskim. warzywa staram się jeść jak najwięcej ale czasami nie daję rady, w między czasie przegryzam jakieś [...]

[...] ćwiczeniach i o tej progresji serii 1-2-3 ale ktoś mi namieszał, że za mała objętość dlatego chciałem zapytać kogoś z forum co o tym myśleć. I takie pytanie mam jeszcze czy wiosło robić podchwyt czy nachwyt? jak dotąd robiłem podchwytem i cały czas sztangą. "PP" domyślam się że to podciąganie podchwyt? jak progresować tu jeżeli nie [...]

mam jeszcze do wyboru inne pomieszczenie jest to pokój 16 m2 i tam upały nie groźne bo w lato tam zimno :) co polecacie mieć na strychu siłke gdzie duża powierzchnia ale sie gotować w lecie czy mieć w małym pomieszczeniu ale nie przejmować sie temperaturą ?

Rozumiem co do symbolu jest jeszcze jakiś odpowiadający za możliwość podgrzewania w mikrofali oprócz tego powyżej

tez wole prolke.wino bym przyjal w tablach do tego cyklu ale jeszcze pomysle jakie,prolka normalna sprawa 200mg co 5 dzien,a ta superke jak?????

pozwoliles pytac więc pytam. zakupilem sobie hmb revolution 150 caps co prawda cena troche kosmiczna tu w angli ale to nie gra roli. mam juz plan treningowy ale zalezy mi na pomocy w ulozeniu diety i mam jeszcze jedno pytanki odnosnie jakie aeroby najlepsze biegac czy moze basen?